Alltag

Yourperformance unterstützt Sie bei alltäglichen Anforderungen. Schlechter Schlaf, schwankende Konzentration, zu wenig Bewegung, ein schlechtes Immunsystem oder ein geringes Energielevel sind häufige Probleme. Viele Menschen schleppen sich durch den Alltag. Jeder will eigentlich mehr Sport machen, aber meist ist man nach der Arbeit einfach zu müde. Yourperformance bietet Ihnen ein ganzheitliches und individuell abgestimmtes Konzept rund um Training und Ernährung. Der Fokus liegt auf der Leistungsfähigkeit. Die Leistungsfähigkeit ist primär abhängig von den körpereigenen Hormonen und einem gut funktionierendem Muskelsystem. Das primäre Ziel ist es, Ihr Energielevel zu erhöhen, damit Sie mehr Kraft haben, um Sport zu treiben. Mit intelligentem Training wird ein starker und leistungsfähiger Körper geformt. Das geht nur, wenn die Schlafqualität stimmt, das Immunsystem gut arbeitet und der Kopf mitmacht. All das sind Themen, die bei Yourperformance wichtig sind.

Mein kostenloses E-Book Mehr Leistungsfähigkeit im Alltag (1,12 MB) für Sie.

Sport

Yourperformance verfügt auch bei der Betreuung von Leistungssportlern über eine große Expertise. Neben Fußballprofis und Golfprofis, vertrauen auch Kaderathleten der Leichtathletik der Betreuung von Yourperformance, um auch auf höchstem Niveau noch Optimierungspotentiale zu nutzen. Meist werden die Auswirkungen der Ernährung auf die Leistungsfähigkeit unterschätzt und allgemeingültige Richtlinien gibt es hierbei nicht. Jeder Athlet muss individuell analysiert werden und erhält ein eigens auf ihn abgestimmtes Ernährungsprogramm. Yourperformance bietet besondere Inhalte, die sonst nicht in Betracht gezogen werden. Auch durch ein verbessertes Training kann man ein stagnierendes Leistungsniveau durchbrechen. Es gilt über verschiedene Tests, die Defizite des Sportlers aufzudecken und dann auf zu trainieren. Darin liegt das größte Potential für Verbesserung. Yourperformance fokussiert sich dabei auf Ernährung und Training.